ひぃこさん


初めまして!
嬉しいコメントありがとうございます(^^)v
年齢も一つしか違わないんですね親近感湧いちゃう
美容と健康の為に色々なさっているんですね
SK-Ⅱ良いですよね私もお気に入りです


私の管理方法は、食べたいものは我慢したり、カロリーを気にし過ぎず美味しく頂いたり、
運動も楽しく気持ちよく続けるようにしてます

私はどちらかというと太りやすい方なので、
昔は、すごくダイエットや運動もかなりストイックにしていたんですが、
やっぱり、何事も無理するとストレスになるし、長く続けられないんですよね
当たり前のことですが、自然体で無理なく続けられることが一番なのかな…と

お互い、美容に健康に気を付けて毎日楽しく過ごしたいですね(*^^)v

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